今天上(shang)午，上(shang)海(hai)海(hai)港富盛經開隊利用(yong)賽訓的間隙，邀(yao)請(qing)到同濟大(da)學(xue)國際足球(qiu)學(xue)院的劉慶廣老師為(wei)隊員(yuan)們開展(zhan)了(le)一節主題為(wei)《優化運動表(biao)現和恢復的科學(xue)策略》的運動營養學(xue)課程。

本次(ci)課(ke)程對(dui)于足球(qiu)運動能量(liang)需(xu)求、能量(liang)供(gong)應(ying)系統與膳食(shi)等板塊做出(chu)了講解，旨在幫助小將們(men)理解足球(qiu)運動中的(de)(de)耐力跑、高強度(du)跑和無氧(yang)跑所需(xu)的(de)(de)不同(tong)能量(liang)支撐，同(tong)時指(zhi)導大家(jia)如何根據(ju)自身特(te)點判(pan)斷(duan)需(xu)攝入哪些營養，以及(ji)對(dui)訓練(lian)日和比賽日的(de)(de)飲食(shi)做出(chu)更加科學合(he)理的(de)(de)安排。希望小伙子們(men)利用(yong)(yong)好(hao)課(ke)上學習到的(de)(de)專業知(zhi)識，并(bing)在后面(mian)的(de)(de)比賽和訓練(lian)中加以實踐運用(yong)(yong)。